La Relaxologie de pleine conscience

Patricia TRÉANTON : Relaxation méditative par le toucher . Finistère (29) . Le Chemin des Orchidées. La relaxation est un phénomène naturel nécessaire à notre santé. Je vous propose des séances de Relaxologie de pleine conscience ...

Patricia TRÉANTON

La Relaxologie de pleine conscience ?

Le stress n’est pas une maladie mais il fait partie de notre quotidien et a de réelles conséquences sur notre santé. Se relaxer signifie « se libérer », libérer son corps et son esprit de tensions diverses.
La relaxation est un phénomène naturel absolument nécessaire à notre santé. Elle permet aussi bien de prendre conscience de son corps et de ses réactions que de son psychisme. Elle est une méthode visant à obtenir une détente, un relâchement, un « lâcher prise », du corps et de l’esprit. La Pleine Conscience est un état d’esprit de présence à soi-même, s’exprimant dans tous les actes de la vie quotidienne.

Je vous propose des séances de relaxologie de pleine conscience, méthode Lao-Tseu-Ki®. Cette pratique fondée par Christian Mortier est une pratique psychocorporelle entièrement naturelle basée sur l’union de la relaxation et de la méditation par un toucher léger et fixe qui permet à la personne de se détendre rapidement, de se poser et de se ressourcer.

Pour qui s’adressent les séances ?

Patricia TRÉANTON

Patricia TRÉANTON : Relaxation méditative par le toucher . Finistère (29) . Le Chemin des Orchidées. La relaxation est un phénomène naturel nécessaire à notre santé. Je vous propose des séances de Relaxologie de pleine conscience ...
Patricia TRÉANTON : Relaxation méditative par le toucher . Finistère (29) . Le Chemin des Orchidées. La relaxation est un phénomène naturel nécessaire à notre santé. Je vous propose des séances de Relaxologie de pleine conscience ...

Pour qui s’adressent les séances ?

Les séances sont excellentes pour tous. Elles s’adressent aux adultes, aux personnes âgées, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Cette méthode est destinée à toute personne désireuse de vivre les effets de l’union de la relaxation et de la méditation, dont les bénéfices sont prouvés dans des études cliniques internationales.

Les bienfaits

Anti-stress : réduction des effets cliniques du stress (: anxiété, hypertension, troubles du sommeil, de l’humeur ou de la concentration, fatigue, maux de tête, maux de ventre, douleurs, ………).

Elle permet au cerveau de produire des endorphines, substances biochimiques extrêmement bénéfiques pour le corps.

Améliorer sa concentration, sa mémoire (facilité d’apprentissage, d’écoute).

Hygiène de vie.

Optimisation de l’énergie au quotidien.

Les personnes ont plus de tonus, un meilleur moral, elles sont plus calmes, plus sereines et ont moins d’émotions conflictuelles (peurs, angoisses, colère…) et moins de douleurs physiques.

La relaxation permet ainsi de « s’arrêter » et de porter notre attention bienveillante sur notre corps et ses sensations, notre état mental, nos émotions : elle favorise ainsi la libération des tensions inutiles. C’est  alors que nous pourrons modifier notre vision des choses, et envisager la vie différemment dans notre quotidien.

La séance de relaxologie ( 30 minutes )

La séance de relaxologie
( 30 minutes )

Elle commence par un cours entretien afin d’identifier la demande de la personne (ses besoins, son niveau de stress). Ensuite, la personne s’allonge, habillé, sur une table de massage confortable. Elle n’a rien à faire. Pendant ce temps, le Relaxologue pose les mains sur deux points spécifiques du corps et pratique la méditation dynamique de la Méthode Lao-Tseu-Ki®.. La personne rentre rapidement dans sa profondeur lui permettant de vivre un véritable lâcher prise (pleine conscience). Quand la pratique de relaxation est terminée, la personne revient à son rythme et s’assied à nouveau pour parler du vécu de la séance.

Les personnes sont libres de revenir au rythme et à la fréquence qu’elles le souhaitent.

Ce qu’est
la Relaxologie de pleine conscience

Une pratique non conventionnelle anti-stress dont le champ d’application est la santé mentale positive définie par l’Organisation Mondiale de la Santé : « un état de complet bien être physique, mental et social.

Une démarche scientifique, car reposant sur le fonctionnement de l’être humain.

Une méthode psychocorporelle, qui s’occupe globalement de la personne. Elle prend en compte le corps et l’esprit de la personne, afin de l’aider à retrouver son énergie au quotidien.

Une pratique de relation d’aide, non intrusive, une pratique de prévention de santé, de bien être.


Ce que n’est pas

Une pratique de massage.

Une pratique thérapeutique : il n’y a pas d’accompagnement psychothérapeutique de la personne.

Une pratique médicale ou paramédicale : elle ne sert pas à soigner des symptômes.

Ce n’est ni une médecine douce, ni une médecine non conventionnelle elle ne peut pas se substituer à un traitement médical.

Une pratique new age ou basée sur des affirmations non vérifiées : elle ne repose sur aucune croyance, ni sur l’effet placebo.

Patricia TRÉANTON
Tel. : 06 49 53 63 53
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